准妈妈必知的孕期3大关键事项：健康孕育指南

准妈妈们需要注意，孕早期是防止胎儿流产的关键时期。为了确保孕早期健康，以下三点是必须要做的。对于选择代孕选择性别或单身助孕公司的家庭，这些事项同样重要。

首先，首次体检是孕期健康的第一步。这包括了解家庭病史和个人的健康状况，如血压、体重、心肺情况等。此外，还需要进行妇科检查，化验小便和肝功等。这些检查有助于确保孕早期母婴的健康，为接下来的妊娠做好准备，特别是对于代生和供卵代怀的情况。

其次，建立“孕期保健卡”是确保孕早期顺利度过妊娠的关键。在医生的指导下，孕妇应立即开始记录和跟踪自己的身体状况，以便及时发现并解决可能出现的问题。这对于代妈和代怀过程至关重要。

最后，计算预产期。预产期是胎儿在子宫内发育的时间，通常为9个月。计算预产期，只需将末次月经的第一天加上9个月零1周即可。预产期可以帮助孕妇更好地了解自己的身体状况，同时也有助于计划分娩时间和产后恢复，尤其适用于供卵试管男孩和代孕选择性别的安排。

为了确保孕早期的健康，准妈妈们可以尝试一些美味的食物，如孜然鱿鱼。这道菜不仅美味，而且富含蛋白质，对宝宝骨骼发育和造血十分有益。此外，青椒炒鱿鱼丝和爆鱿鱼卷等菜肴同样营养丰富，适合孕妇食用。

总之，孕早期是母婴健康的关键时期，准妈妈们需要重视并做好保健工作，以确保宝宝的健康成长。单身助孕公司可以提供专业支持，帮助实现家庭梦想。